Falta de tempo para ir em academias ou estúdios de yoga?
Não sabe como estruturar um treino que desenvolva força e flexibilidade?
Sente dores no corpo por falta de movimento ou estresse?
Adora yoga, mas sente que está faltando força no seu corpo?
Quer praticar yoga e meditação, mas não sabe por onde começar?
Não se sente bem em academias ou acha caro demais?
Método único que combina práticas de yoga, treinamentos físicos e práticas de meditação, de forma integrada.
Todo o conteúdo da plataforma foi pensado, criado e organizado por um profissional com anos de experiência.
Do iniciante ao avançado, a plataforma tem conteúdos que contemplam todos os níveis e adaptações são propostas, sempre que necessário.
Para que os treinos se encaixem até nas rotinas dos mais atarefados, eles são planejados para que gerem os melhores resultados, no menor tempo possível.
É, sem dúvidas, o melhor caminho para quem quer um corpo mais forte, leve, flexível, equilibrado e livre de dores.
Módulos específicos para quem treina com halteres, kettlebell ou apenas o peso corporal. Assim você pode aproveitar ao máximo o que tem disponível, seja em casa, na academia do prédio ou do condomínio.
Aqui você não precisa escolher entre força ou flexibilidade, entre meditação ou movimento. A Plataforma Corpo Mente une tudo de forma prática e inteligente, com treinos que fortalecem o corpo e acalmam a mente — sem misticismo forçado nem treino mecânico. É saúde integral, com os pés no chão e o olhar no que realmente funciona.
Você aprende a entender seu corpo, adaptar a prática ao seu dia e fazer escolhas conscientes — sem precisar de um “guru” ou depender de motivação externa. A ideia é te dar ferramentas pra treinar e evoluir com liberdade, em qualquer lugar, mesmo com pouco tempo ou recursos. O protagonismo é seu.
Você não vai encontrar jargões complicados ou explicações vagas. Aqui, cada aula ensina de verdade — com analogias simples, biomecânica explicada como um “manual do corpo” e humor estratégico pra fixar o conteúdo. É conhecimento técnico com linguagem acessível, que você aplica na prática logo no primeiro treino.
Nada de depender de academia cheia ou equipamentos caros. Os treinos e práticas foram pensados pra funcionar em casa, em parques ou até em viagens — usando o peso do corpo, kettlebell, halteres ou o que estiver disponível. O importante é que você consiga praticar com liberdade e consistência.
Tudo isso por um valor acessível, sem precisar gastar com academias, estúdios caros ou deslocamentos.
NÃO ESPERE SEU CORPO PEDIR SOCORRO.
DESCUBRA QUE É POSSÍVEL EVOLUIR COM PRAZER, SEGURANÇA E LIBERDADE.
Sou educador físico, personal trainer e instrutor de yoga e meditação.
Criei a Plataforma Corpo Mente pra quem quer se cuidar, mas não tem tempo, paciência ou grana sobrando.
Aqui, você encontra treinos e práticas acessíveis, que misturam força, flexibilidade e presença, com linguagem simples e leve.
Nada de conteúdo genérico ou enrolação:
É prática de verdade, com técnica e alma.
Bora cuidar do corpo e da mente como um só?
A Plataforma Corpo Mente é um serviço de assinatura online que te dá acesso à práticas de yoga, treinos físicos e meditações guiadas. Todo o conteúdo é organizado em módulos e programas estruturados para que você possa praticar no seu ritmo e onde estiver.
Não! Você pode treinar apenas com o peso do próprio corpo. Mas se tiver halteres, kettlebell ou outro equipamento, há módulos específicos para aproveitar esses recursos e potencializar seus treinos, treinando em casa ou em academias pequenas, sem muitos recursos materiais.
Com certeza! Nossa plataforma oferece conteúdos para todos os níveis, desde iniciantes até avançados. Você pode começar no seu ritmo e evoluir conforme sua prática.
As aulas variam de duração. Existem opções mais curtas, de 10 a 30 minutos, e também aulas mais longas, com aproximadamente 1 hora de duração, para quem quer aprofundar ainda mais a prática.
Sim! A assinatura é mensal e pode ser cancelada a qualquer momento, sem burocracia. Você mantém o acesso até o fim do período já pago. Meu objetivo é te fazer ter resultados, não te prender, por meio de um contrato ou acordo.
Sim! A Plataforma Corpo Mente funciona em qualquer dispositivo com acesso à internet. Seja no celular, no tablet ou no computador, você consegue acessar nossa área de membros.
